Türkiye'de en fazla can kaybına neden olan sağlık sorunlarının başında gelen kalp ve damar hastalıkları, her yıl binlerce ailenin hayatını etkiliyor.

Özellikle modern yaşamın getirdiği stres, hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları kalp krizi riskini artırırken, uzmanlar erken belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğinin altını çiziyor.

Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü Uzmanı Dr. Nuri Cömert, kalp krizine yol açan risk faktörlerinden sıcak havaların etkisine, kriz anında yapılması gerekenlerden korunma yöntemlerine kadar önemli uyarılarda bulundu.

Cömert, erken müdahalenin hayat kurtardığını belirterek vatandaşların belirtileri iyi tanıması gerektiğini söyledi.

Erkeklerde 45 yaş, kadınlarda menopoz sonrası risk artıyor

Kalp ve damar hastalıklarının yalnızca ileri yaş grubunu ilgilendirmediğini vurgulayan Dr. Nuri Cömert, her yaşta görülebilmesine rağmen bazı dönemlerde riskin belirgin şekilde yükseldiğine dikkat çekti.

Özellikle erkeklerde 45 yaşından sonra, kadınlarda ise menopoz döneminin başlamasıyla birlikte kalp krizi riskinin önemli ölçüde arttığını belirten Cömert, genetik yatkınlığı bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.

Uzman isim; sigara kullanımı, yüksek kolesterol, hipertansiyon, diyabet, kronik stres ve hareketsiz yaşamın kalp hastalıklarını tetikleyen en önemli etkenler arasında yer aldığını söyledi.

Düzenli kontroller erken teşhis için büyük önem taşıyor

Kalp hastalıklarının çoğu zaman sessiz ilerleyebildiğini belirten Cömert, düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini dile getirdi.

Kolesterol, tansiyon ve kan şekeri değerlerinin belirli aralıklarla takip edilmesinin risklerin erken dönemde tespit edilmesini sağladığını ifade eden Cömert, yapılacak temel kan testleri ve kardiyoloji muayenesi sonrasında kişiye özel risk değerlendirmesi oluşturulabildiğini söyledi.

Uzmanlar, özellikle ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunan kişilerin herhangi bir şikâyeti olmasa bile rutin kontrollerini aksatmaması gerektiğine dikkat çekiyor.

Yaz sıcakları kalbi daha fazla zorluyor

Antalya başta olmak üzere sıcaklığın yüksek seyrettiği bölgelerde yaz aylarının kalp ve damar sistemi üzerinde ek yük oluşturduğunu belirten Dr. Cömert, aşırı sıcakların kalp atış hızını artırabileceğini ve vücuttaki sıvı kaybını hızlandırabileceğini ifade etti.

Sıvı kaybına bağlı olarak dolaşım sisteminin daha fazla çalışmak zorunda kaldığını belirten Cömert, özellikle yaşlı bireyler, hipertansiyon hastaları ve kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınması, yeterli sıvı tüketmesi ve doktor önerilerine uyması gerektiğini söyledi.

Kalp krizinin belirtilerini göz ardı etmeyin

Kalp krizinin en yaygın belirtisinin göğsün orta kısmında hissedilen baskı, sıkışma veya yanma hissi olduğunu ifade eden Dr. Cömert, bu ağrının sol kola, omuza, sırta, boyuna ya da çeneye yayılabileceğini belirtti.

Bunun yanında ani nefes darlığı, soğuk terleme, mide bulantısı, kusma, baygınlık hissi ve bazı kişilerde hazımsızlık benzeri şikâyetlerin de kalp krizinin habercisi olabileceğini dile getiren Cömert, belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini vurguladı.

Kalp krizi şüphesinde zaman kaybetmeyin

Kalp krizinde ilk dakikaların hayati önem taşıdığına dikkat çeken Dr. Nuri Cömert, şüpheli bir durumda vakit kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezi'nin aranması gerektiğini söyledi.

Hastanın oturur veya yarı yatar pozisyona alınması, sıkı kıyafetlerinin gevşetilmesi ve sağlık ekipleri gelene kadar yalnız bırakılmaması gerektiğini belirten Cömert, kalp ve solunum durması gelişmesi halinde temel yaşam desteğinin uygulanmasının ve otomatik harici defibrilatör (AED) cihazının kullanılmasının yaşam şansını önemli ölçüde artırabileceğini ifade etti.

Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, sigaranın bırakılması, ideal kilonun korunması ve stresin kontrol altına alınmasının kalp krizi riskini azaltmada en etkili yöntemler arasında yer aldığını vurgulayan uzmanlar, özellikle risk grubundaki bireylerin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini hatırlatıyor.